สารคด๊ "อาหารตามกรุ๊ปเลือด"

สารคดี "อาหารตามกรุ๊ปเลือด"

เข้าถึงสารคดีได้ที่

 http://www.rongreinkhongnoo.com/index.phplay=show&ac=article&Id=365465&Ntype=4

  

      อาหารการกินนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพ"เรากินอะไรเข้าไปร่างกายเราก็ได้รับสิ่งเหล่านั้น"เป็นของดีมีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นคุณเมื่อร่างกายไม่รับก็เป็นโทษ มันก็จะแสดงออกมาในรูปแบบของโรคภัยไข้เจ็บ        

       นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและสะอาดแล้วการรับประทานผักและผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของสมองและช่วยในกระบวนการสร้างพลังงาน สมองของเรานั้นต้องการสารอาหารอย่างครบถ้วนเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพซึ่งรวมถึงการจดจำข้อมูลต่างๆเด็กที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายไม่เจริญเติบโตแล้ว ในระยะเริ่มแรกเด็กจะขาดสมาธิ และเลี้ยงยาก ต่อมาในระยะยาวจะทำให้พัฒนาการทางด้านสติปัญญาช้ากว่าเด็กปกติ หรืออาจปัญญาอ่อนได้ ขึ้นกับความรุนแรงของการขาดสารอาหาร

          ดังนั้นถ้ารู้จักเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด ก็เท่ากับเป็นการเสริมสร้างความสมดุลที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้แก่ภูมิต้านทานของเรา ระบบย่อย การลดน้ำหนัก เพิ่มพละกำลังและทำให้ไม่แก่เร็ว

                                                 

จัดทำโดย
นายกฤษ คล้ายแก้ว
รหัสนักศึกษา 52112520023